Artıq avqust ayıdır. Yayın son ayında məzuniyyətə çıxanların sayı artır. Bəzi işçilər bütün yayı işlədikdən sonra məhz

Gün ərzində uzun müddət oturmaq müasir həyat tərzinin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İş, nəqliyyat,

“Blue Zones” kimi tanınan uzunömürlülük bölgələrində yaşayan 100 yaşlı insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri gün

Ürək-damar sisteminin sağlamlığını qorumaq üçün yalnız fiziki aktivlik deyil, düzgün qidalanma da mühüm rol oynayır. Gü

Səhər saatlarında formalaşdırılan bəzi sadə vərdişlər gün ərzində qidalanmaya və fiziki aktivliyə nəzarəti asanlaşdıra

Axşam yeməyindən sonra etdiyimiz bəzi hərəkətlər həzm prosesinə və gecə yuxusunun keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Qas

Cəmi 30 dəqiqəlik gündəlik fiziki aktivlik infarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Demokrat.az xəbər verir k

Piylənmə bioloji qocalmanı sürətləndirə bilər, çünki artıq yağ toxuması yaşla əlaqəli hüceyrə aşınması ilə əlaqəli pros

Araşdırmalar göstərir ki, həftə ərzində ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikdə fiziki aktivlik ürək-damar sağlamlığının q

Orqanizm daim sağlam qida tələb edir. Bu, həm dəriyə, həm orqanlara, həm də həyat tərzinə təsir edir. Axşam.az xəbər v

Sabir ETİBARLIStress ən sadə formada çətin situasiya qarşısında hiss edilən narahatlıq halıdır. Gələcəyin qeyri-müəyyə

Alimlər qan qrupu ilə orqanizmin qocalma sürəti arasında əlaqə olduğunu müəyyən ediblər. Bununla belə, tədqiqatçılar vu

Aralıq dənizi pəhrizi müntəzəm fiziki aktivliklə birlikdə tətbiq edildikdə ürək-damar sisteminin sağlamlığını və maddəl

Yeni araşdırma göstərib ki, orta yaş dövründə bəzi sadə sağlamlıq vərdişlərinə diqqət yetirmək gələcəkdə yaddaş zəifləm

Həkim Jan-Mişel Koen bildirib ki, qarın nahiyəsində yağların toplanmasına yalnız qidalanma səbəb olmur. Stress, horm

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Sağlam qidalanma, fiziki aktivlik və zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq uzunömürlülüyün əsas şərtləri hesab olunsa da, hə

"Dövlət ödənişsiz yay düşərgələri yaratmasa, uşaqların assosiallığı daha da artacaq"İnsanların fəaliyyət sahəsi artdıqc

Qan laxtaları, xüsusilə dərin venaların trombozu (DVT), ciddi sağlamlıq riski yarada bilər. Vaxtında aşkarlanmadıqda la

"Spirtli içkilər əsrlər boyu müxtəlif mədəniyyətlərdə istifadə olunsa da, onların insan sağlamlığına təsiri bu gün də

İnsan beyni kainatın ən mürəkkəb “kompüterlərindən” biri hesab olunur. Alimlər onu onilliklərdir araşdırsalar da, hələ